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「1ヶ月で血液をキレイにする健康法」の内容

「1ヶ月で血液をキレイにする健康法」の内容

  • 食べ物>血液>細胞>身体・心
  • 減らしたい食べ物は「卵・お肉類・乳製品・白砂糖・油類」
  • 血液は120日で新しくなる
  • 血液の質は食べ物で決まる
  • 血液の質を変えるためには和食中心にする
  • がん細胞は35度台で爆発的に増える
  • 冷たい飲み物をやめることががんの予防になる
  • 水は良い情報も悪い情報も「一瞬」で体中の細胞に伝える
  • 強いストレスは一瞬で水を伝わって細胞に届く、ストレスが病気を生む
  • 脂肪を分解するのは酵素
  • 酵素は生の食べ物や発酵食品から
  • 刺身は一番雑菌の多い食べ物。がんになったら1年間はやめる
  • 細胞が修復し、有害物質を解毒する時間は夜の10時から朝の4時
  • 血液の汚れや胃腸の垢、脳の垢をとるのはモチリンというホルモン。このモチリンを出す秘訣は「空腹感」。
  • 脳に良い食べ物の代表は玄米。脳に必要な栄養素がほとんど入っている。
  • 足りないものは大豆で補える。
  • 玄米と大豆を食べると、脳だけでなく身体と心に必要な栄養素がそろう
  • 健康な身体と精神を作るには寝る3時間前には食べない飲まないことが大切
  • 歩くことは10才若返る最高の方法