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YouTubeチャンネル⇒40代男性の更年期障害を考える【じいこす】

こんにちは! じいこす(@じいこす)です。

こちらのブログは、そもそもは忘備録的に利用していたものでした。

今後は

YouTubeチャンネルの

40代男性の更年期障害を考える【じいこす】

というチャンネルの内容にそって運用していく予定です。

チャンネルの主旨は以下の動画で紹介しています。

男性更年期障害とは…

精神面

・憂鬱な気分が続く
・物事を続ける気力がない
・うつっぽい
・何をしていいのかわからない
・言葉にできない不安がある
・元気がない

肉体面

・性機能の低下(ED・朝勃ちがない)
・朝起きるのがつらい
・疲労感が抜けない
・メタボリックシンドローム

このような40代の男性が陥りやすい「男性更年期障害」の対策をして、一緒に人生の向上(ビンビン・オブ・ライフ)を目指しましょう!

というのがチャンネルの主旨です。

なお、EDについて詳しくは、以下のサイトにまとめています。

http://binbin-of-life.com/

男性更年期障害の対策「12の基本思考」

基本思考は最初は10にしましたが、全部で12に変更します!(「睡眠」と「環境」を加えました)

1:姿勢
2:祓い
3:水
4:塩(調味料)
5:米(食物)
6:噛む(食事)
7:学び(脳)
8:運動
9:瞑想
10:遊び
11:睡眠
12:環境

以上です。

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