こんにちは！ じいこす(YouTube【人生の扉を開く教室】)です。
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今回のYouTubeテーマは「西式甲田療法の青汁の効果と作り方」です！
青汁って僕は以前は「まずい」ってイメージがあったんですよ。
あと、作るのもやり方がわからないから、大変そうみたいなイメージがありました。
ところが実際は、そんなに大変じゃなくて、飲んだらすんごく美味しいですよ。
ちなみに、僕が青汁を飲み始めたきっかけは、森美智代先生の断食の合宿に参加する時ですね。
その時に青汁の作り方を教えていただいて、それから飲み始めました。
すごい美味しいし、効果もすごいということで、今回ご紹介します。
青汁の効果
青汁の効果なんですが「体質改善の秘法」って言われています。
なんかすごくないですか？
・難病退治
・青汁でアレルギーが消えた
・癌も治る
・頭脳が明晰になる
・最良の美容法
「そこに含まれる栄養素の個別の作用では説明できない何かが青汁にはある」
っていう話です。
森美智代先生
確かにそうなんです、森美智代先生って一日青汁一杯で、２５年以上生きていらっしゃるんですよ。
これ事実なんですね。
だから、現代医学では考えられないじゃないですか。
カロリーが足りないし、エネルギーも足りないし、栄養素も足りないし、どうして生きていられるの？って不思議になります。
けど、現実に生きていらっしゃいます。
しかも森先生って、ちょっとふくよかじゃないですか。
だから、青汁には現代医学では解明できない何か不思議なパワーがあるって、それ本当にあるんだな！って僕は思うんですよね。
青汁の生みの親、甲田光雄・西勝造
青汁を提唱されてるのが、甲田光雄先生ですね。
もうお亡くなりになってるんですけれども、甲田先生は西勝造先生に師事されています。
小食、朝食抜き、青汁という言葉を聞いたことあると思うし、断食とかも聞いたことあると思うんですが、この辺の言葉が現代に残ってるのは、多分甲田先生のご尽力じゃないかなと思うんです。
西式甲田療法で難病に苦しむ数々の人を救って来られました。
森美智代先生も甲田先生に師事さってる訳です。
もう一人紹介すると、西勝造先生ですね。
この西先生が甲田先生の先生に当たるわけで、西式健康法を編み出されました。
ちなみに西先生がお亡くなりになった葬式で植芝盛平先生が参列されてます。
このことを知った時に、僕は西先生ってすごいんだなと思いました。
青汁の作り方
青汁の作り方をご紹介します。
簡単で、ジューサーあるいはミキサーを使います。
僕はフードプロセッサーを使ってるんですが、そこに５種類以上の葉野菜を２５０グラム入れてガーって砕く。
それをそのまま飲んでもいいですが、ただし、そのまま飲むのはかなりきついんですよ。
僕は絞って、それを青汁として飲んでるんです。
そのまま飲むのがちょっときついっていう場合は、リンゴを入れてもオッケーですね。
リンゴを入れると、すごいすっきりして飲みやすくなりますね。
あとニンジンを使う場合は、レモンを数滴入れます。
人参にはビタミンCを破壊する酵素が入っているそうなので、レモンを入れるとそれが緩和されます。
作ってから３０分以内に、嚙みながら飲むのがいいそうです。
青汁に適した野菜として、僕がよく使うのはホウレンソウ、小松菜、チンゲンサイ、あとレタス、水菜、あとセロリ入れるとおいしくなりますね。
NGの野菜はトマト、豆類、キュウリ、アスパラ、ネギなど、そういった実のものは使わないです。
青汁はまずくない、美味しい
青汁は、スッキリしてて美味しいです。
ちなみに無農薬野菜と普通の野菜で飲み比べて実験してみたんですが、やっぱり無農薬野菜の方が美味しいですね。
なんかスッキリしてて、えぐみがないというか、おいしいですね。
なんか青汁ってマズイっていうイメージもあったんですけど、全然そんなことない、ものすごく美味しいです。
大地の恵みって感じですね。
コップに泡が残ると思いますが、それも酵素なので、水を入れてその泡もいただきます。
青汁の不安
青汁、野菜ジュースとか生野菜を食べると、「体が冷えちゃうんじゃないの？」っていう不安もあると思うんですが、こんなことが言われてます。
確かに陰性の体質だと、しばらく冷えが強くなるそうなのですが、ずっと続けていると冷えの抵抗力が上がって生野菜に適用できる陽性の体質になる。
だから冬でも裸足で眠れる。
これ、本当に実際そうなんですよ。
僕も冬苦手だったんですけど、でも本当に改善しまして、冬に強くなりましたね。
冬でも本当に裸足で過ごしてましたし、本当に体質変わっていきました。
青汁は傷ついたDNAを修復する作用があるとまで言われてるから、すごいですよ。
青汁ジューサーおすすめ
青汁にオススメのジューサーは、こちらです。
ヒューロムみたいなシングルギアのスロージューサーだと、ドラムを「洗うのが物凄く大変」なのだそうです。
そのため、こういうツインギアのグリーンパワージューサーがいいそうです。
これは、森美智代先生がいらっしゃる森鍼灸院のスタッフさんが言われていました。
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フードプロセッサー
僕は、以前から使っているパナソニック フードプロセッサーで青汁を作っています。
ガーっと砕いてから、ガーゼで絞ります。
正直、グリーンパワージューサーの方が質の良い青汁が作れると思いますが、安くて便利なフードプロセッサーも捨てがたいです(笑)
まとめ
青汁は体質改善の秘法ということで、甲田先生のお言葉ですが
「青汁少食療法を続けていると
スタミナが出て
頭がすっきりして
記憶力が良くなって
睡眠時間が少なくなります」
もう「神か！」って感じですけれども(笑)、そんなすごいパワーが青汁にはあるんだと思って、毎日ありがたく頂いてます。
なにより、おいしいです！
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